Litothérapie et chakras : circulez, y a tout à voir !

Litothérapie et chakras : circulez, y a tout à voir !

Longtemps fantasmés, souvent méprisés, les chakras, ou carrefours énergétiques, peuvent devenir de précieux alliés bien-être quand on les associe à la lithothérapie.

Cha…quoi ?

Chakra : terme provenant du sanskrit qui signifie « roue » ou « disque », et qui est donné à des objets ayant cette forme, en particulier le soleil. Aujourd’hui en Occident le terme renvoie généralement aux 7 centres énergétiques tels que définis par le yoga, et qui correspondent à des points précis du corps.

Qu’on soit « chakra » ou pas, on peut facilement reconnaître des points de jonction du corps très innervés (où le sang circule beaucoup) et qui se ressentent particulièrement sous le coup d’une émotion. Ils ont d’ailleurs fait passer dans le langage commun : « avoir un nœud au ventre », « une boule dans la gorge », etc…

En superposition de notre corps physique et de ces points de jonction anatomiques, les chakras seraient donc les grands carrefours énergétiques du corps, qui auraient pour fonction de faire circuler notre énergie (énergie :  le lien entre le corps et l’esprit, tout comme le sang est le lien entre nos différentes parties du corps). Les émotions accumulées auraient tendance à bloquer la bonne circulation de l’énergie, et donc le chakra correspondant, occasionnant des maux plus ou moins grands par répercussion dans le corps physique.

Bonne nouvelle, chaque chakra possède des pierres correspondantes qui peuvent l’aider à se débloquer (voir également Lithothérapie : notre abécédaire des pierres).

Petit guide pour vous aider à faire circuler tout ça, tout en profitant d’un petit moment à soi.

 

Nos chakras de bas en haut

1er chakra – Chakra racine, chakra de base

Nom sanskrit : Muladhara

Emplacement : coccyx, base de la colonne vertébrale

Couleur(s) : rouge, noir

Caractéristiques physiques : chakra de la circulation sanguine

Caractéristiques énergétiques : chakra du dynamisme, de la force de survie. Lié à la terre-mère, il conditionne la combativité, mais aussi le bien-être et la sécurité.

Déséquilibres liés au chakra : peur, insécurités, addictions

Pierres associées : cristal fumé, jaspe rouge, obsidienne, œil de taureau, rubis grenat, tourmaline noire

 

2e chakra – Chakra sacré, chakra lombaire, chakra du sexe

Nom sanskrit : Swadhisthana

Emplacement : entre le nombril et le sexe

Couleur(s) : orange

Caractéristiques physiques : chakra des intestins, des reins, de la vessie et des ovaires

Caractéristiques énergétiques : chakra de l’activité sexuelle, physique et artistique

Déséquilibres liés au chakra : problèmes gynécologiques, douleurs lombaires et/ou abdominales, renfermement sur soi

Pierres associées : ambre, calcite orange, cornaline, pierre de soleil, topaze impériale, sélénite

 

3e chakra – Chakra du plexus solaire

Nom sanskrit : Manipura

Emplacement : entre l’abdomen et le plexus solaire

Couleur(s) : jaune

Caractéristiques physiques : chakra du système digestif intestins, foie, rate, pancréas

Caractéristiques énergétiques : contrôle l’énergie mentale et les émotions, chakra régulateur et distributeur d’énergie

Déséquilibres liés au chakra: problèmes de digestion, fatigue, manque de confiance en soi,

Pierres associées : citrine, jade jaune, souffre

 

4e chakra – Chakra du coeur

Nom sanskrit : Anahata

Emplacement : poitrine, entre les seins

Couleur(s) : rose, vert

Caractéristiques physiques : chakra des poumons et du coeur

Caractéristiques énergétiques : foyer de l’amour et de l’équilibre de l’esprit

Déséquilibres liés au chakra : hypersensibilité, peur de l’abandon, problème avec autrui

Pierres associées : aventurine verte, moraganite, émeraude, rhodocrosite, tourmaline verte, unakite, quartz rose

 

5e chakra – Chakra de la gorge

Nom sanskrit : Vishuddha

Emplacement : gorge, oreilles

Couleur(s) : bleu vert, bleu clair

Caractéristiques physiques : chakra des oreilles, de la gorge et de la glande thyroïde

Caractéristiques énergétiques : chakra de la communication ; de l’écoute comme de l’expression

Déséquilibres liés au chakra : hypocondrie, timidité, mensonge

Pierres associées : algue marine, calcédoine bleue, célestine, topaze bleue, turquoise, sélénite

 

6e chakra – Chakra du 3e œil, chakra frontal

Nom sanskrit : Ajda

Emplacement : entre les deux yeux, entre les sourcils

Couleur(s) : bleu foncé, bleu indigo, violet

Caractéristiques physiques : front, nez, oreilles, sinus, système nerveux, visage, yeux

Caractéristiques énergétiques : chakra de l’intuition, de la mémoire et de la perception

Déséquilibres liés au chakra : arrogance, complexe de supériorité/infériorité, mémoire déficiente, mentalisations, peurs

Pierres associées : azurite, lapis-lazuli, saphir bleu, sodalite, améthyste, fluorite.

 

7e chakra – Chakra coronal, chakra coronaire, chakra de la couronne

Nom sanskrit : Sahasrara

Emplacement : sommet du crâne

Couleur(s) : blanc, or, violet

Caractéristiques physiques : cerveau, système nerveux central

Caractéristiques énergétiques : chakra de l’âme et de la spiritualité

Déséquilibres liés au chakra : mal de vivre, indécision, maux de têtes, troubles endocriniens

Pierres associées : améthyste, cristal de roche, quartz laiteux, fluorite

 

Comment optimiser les effets de la lithothérapie sur les chakras ?

  1. Installez-vous dans une pièce calme, ni trop chaude ni trop froide, allumez une bougie pour remplacer la lumière électrique
  2. En position allongée, posez-la ou les pierres directement sur la peau à l’emplacement du chakra concerné
  3. Pratiquez la cohérence cardiaque : 5 respirations très lentes où vous prenez 5 temps pour inspirer, 5 temps pour expirer
  4. Laissez-vous guider par votre respiration,  relaxez-vous, 15 minutes mininum… il n’y a pas de maximum
  5. Avant de vous relever et d’ôter les pierres, pratiquez à nouveau les 5 respirations
  6. N’oubliez pas de rincer les pierres à l’eau déminéralisée après utilisation

Et voilà, vous êtes (naturellement) plus rechargée que votre téléphone !

Ceci est une pratique non-médicale de relaxation, n’hésitez pas à consulter un médecin si vos maux persistent.